دمنوش نعناع

نعنا گیاهی است با ریشه هوایی و ساقه‌های مستقیم و چهارگوش، و برگ‌های آن به طول ۳ تا ۵ سانتی‌متر، متقابل، نیزه‌ای یا دوکی است، حاشیهٔ نعناع دارای بریدگی‌های عمیقی است، بریدگی‌های کناره نعناع نوک تیز است. کرک برگ‌های نعنا کم است. نعنا سبز معمولاً در سرتاسر جهان کشت می‌شود.
ازبرگ و روغن نعناع به عنوان دارو استفاده می شود.
خواص درمانی دمنوش نعناع:
یک فنجان دم کرده گرم نعناع سینه را آرام می کند.
برای رفع قولنج و دردهای روده، معده و هضم نشدن غذا، دم کرده نعنا بنوشید.
برای از بین بردن گلودرد، دم کرده نعناع غرغره کنید.
در هنگام سرماخوردگی بینی را با دم کرده نعناع بشویید.
نعناع بهترین دوست کبد است. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین می آورد. برای این مورد دم کرده نعنا را قبل از غذا بنوشید.
احتیاط های ویژه و هشدار
نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند.
لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید، بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن، چند روزی مصرف نعناع را قطع کرده و دوباره شروع کنید.
چای نعناع:
آب را بجوشانید. برگ ها را آماده کنید. آب جوشیده را بر روی برگها بریزید. چای را دم کنید.
چای نعناع باید به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه دم بکشد. زمانی که چای دم کشید، چنانچه مایل بودید می توانید به آن عسل یا شیرین کننده ای بیافزایید، یا قبل از نوشیدن یک لیمو در آن بریزید.
دمنوش دارچین – نعناع:
دارچین و نعنا از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی گرم و خشک دارند.
خواص نعناع:
دمنوش نعناع خاصیت برطرف کننده درد و نفخ معده و اسهال را دارد.
استنشاق بوی نعناع، باعث کاهش اضطراب و نگرانی می شود و مخلوط نعناع با دارچین، سطح هوشیاری فرد را افزایش می دهد و همچنین خاصیت آرامش بخش را دارد.
نوشیدن این دمنوش سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و همچنین درمان موثری برای سرماخوردگی می باشد.
دمنوش نعناع تحریک کننده جریان خون است و باعث بهبود جریان گردش خون می شود.
تسکین دهنده دردهای مفاصل می باشد.