درختان میوه

درختان میوه به درختانی اطلاق می شود که دارای میوه می باشند. ساختارهایی که از تخمدان رسیده یک گل که دارای یک یا چند دانه است تشکیل شده است. بنابراین چون تمام درختان گیاهان گلدار میوه تولید می کنند ( همه درختان بجز سرخس درختی و بازدانگان). این اصطلاح در باغداری درمورد درختانی بکارمی رود که میوه آنها مورد مصرف غذایی انسان قرار می گیرد، اما میوه شامل یک مفهوم غذایی است. میوه ها یکی از مهم ترین مواد غذایی هستند که خوردن آن برای هرکسی توصیه می شود.

انواع خواص میوه ها و موارد استفاده آنها

بعضی درختان دارای میوه مغزدارمثل گردو می باشند. میوه های مغزدار و دانه دار خوراکی، میان وعده های مناسبی برای تامین انرژی هستند.بهتر است مغزها به صورت خام مصرف شوند یا هنگام تفت دادن از نمک کمتری استفاده شود. گروه غذایی میوه ها معمولا دارای طعمی شیرین و مطبوع می باشند مانند پرتقال، سیب، آلو و ….
میوه ها دارای کالری و چربی پائینی هستند و منبع طبیعی از قند، فیبر، ویتامین ها و املاح هستند.
میوه های غنی از ویتامین ث مانند پرتقال، گریپ فروت و … میوه های غنی ازویتامین آ مانند میوه های زرد و نارنجی مثل طالبی، زردآلو و شلیل و …
برای افراد بزرگسال سالم روزانه دو تا چهار واحد میوه توصیه می شود، این واحد برای حفظ مقاومت بدن دربرابرعفونت ها، ترمیم زخم، بهبود دید درتاریکی وتقویت بینایی وسلامت پوست ضروری است. هر واحد از این گروه برابر است با یک میوه متوسط (یک عدد سیب، پرتقال یا هلو) یا یک چهارم طالبی متوسط یا نصف لیوان حبه انگوریا سه عدد زردآلو یا نصف لیوان آب میوه.

نکته مهم: روزانه یک واحد یا بیشتر از میوه های غنی از ویتامین ث و حداقل یک روز در میان یک واحد از میوه های غنی از ویتامین آ مصرف کنید. در فرآیند تولید کمپوت و آبمیوه امکان افزودن شکر و حذف مواد مغری آنها وجود دارد.

 لیست نهال های موجود و بسیار مفید قابل کشت در شرایط آب و هوایی تورنتو

گوجی بری , goji berry
کرن بری , cranberry
زغال‌اخته , Cornelian berry
تمشک , Raspberries
تمشک شمالی , cloudberry
تمشک سنگی , bunchberry
شاه‌ توت , black mulberry
توت سیاه , Dewberry
توت سفید , white mulberry
توت فرنگی , strawberryتوت فرنگی , strawberry
توت فرنگی هندی , indian strawberry
توت طلایی , golden berry
توت گلوگیر , chokeberry
توت ‌خرس , Bearberries
سنگروی سیاه , crowberry
بلو بری. Blueberry
آکایی بری , Acai Berries
انگور فرنگی , gooseberry
اقطی , Elderberry
خولان دریا , Sea-buckthorn
آلو سیاه , plum

جهت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر ،کامل تر ‌و رایگان ‌و همینطور استفاده از خدمات اجرایی ما می توانید از راه های زیر تماس بگیرید:

شماره تماس : ۸۰۷۰-۶۰۲-۴۱۶
آیدی تلگرام : acegardener@
کانال تلگرام : sibeas@
اینستاگرام : sibeas_aceapple@

پیمایش به بالا